VALORACIÓN INICIAL
La valoración inicial es el primer componente que debemos encontrar en cualquier planificación.
Realizaremos una valoración de la composición corporal y valoración funcional mediante el test FMS, así como valoración de la potencia del tren inferior mediante un CMJ para conocer tu punto de partida y, a partir de ahí, poder desarrollar un plan que se adapte a ti, tus características y tus objetivos
ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO
Un buen entrenador personal no puede tener dos entrenamientos iguales para personas diferentes. Tú eres el protagonista de cada sesión. Por eso, se realizará un entrenamiento totalmente individualizado, único para ti, adaptado a tus características y necesidades observadas en la valoración inicial para lograr tus objetivos propuestos
PROGRAMACIÓN Y SUPERVISIÓN CONTINUA
Realizaremos una programación adecuada a tus necesidades y características. Para ello, llevaremos un control exhaustivo de tu entrenamiento, realizando evaluaciones periódicas para comprobar que vamos por el camino correcto y realizar los ajustes oportunos que nos permitan la consecución del objetivo marcado.
NOVEDADES EN ENTRENAMIENTO Y RIGOR CIENTÍFICO
Con Santi - Salud y Rendimiento, no sólo te garantizas entrenamientos basados en las más novedosas y avanzadas técnicas de entrenamiento, sino que todo lo que aplicamos tiene rigor y evidencia científica contrastada para asegurarnos que logremos los objetivos de la mejor manera posible.
MI MÉTODO
¿a quién va dirigido?
DESTINADO PARA TÍ
Nos ajustamos a tus necesidades y características. Da igual si tu objetivo está relacionado con la salud, acondicionamiento físico, estética, preparación de oposiciones, rendimiento deportivo... Tras la valoración inicial diseñaremos el plan de entrenamiento que más se ajuste a ti y a tu objetivo
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